Yoga

LES COURS DE YOGA

YOGA DYNAMIQUE : YOGA VINYASA ET FLOWS

Équilibre, alignement, énergie, fluidité, souplesse…
Le yoga vinyasa et les flows de yoga sont un mélange subtil de postures libératrices, de concentration, de travail physique tonique en conscience, dans le respect de l’alignement des courbes du corps. Un enchainement porté par le flow d’une respiration consciente et la philosophie de yoga. Ce style de Yoga est une invitation à vivre avec fluidité, en harmonie avec son corps et son esprit. Ici nous libérons les espaces du corps par le mouvement pour apaiser l’esprit.

YOGA FLOW DOUX

Douceur, détente, relâchement, apaisement, libération…
Des postures s’enchaînent en douceur dans un rythme plus lent, ou parfois l’immobilité s’invite, pour mieux plonger vers un état intérieur Yin (calme, résiliant et bienveillant). On explore en conscience les sensations internes corporelles et spirituelles.
Des séances qui se complètent parfaitement bien avec le yoga dynamique.

Chaque séance se finalise par la posture tant attendu de relaxation « shavasana ». Un moment suspendu permettant une détente complète des muscles, de la peau, des organes, du système nerveux.

PLANNINGS COURS COLLECTIFS 2024-2025

Lundis

18h30 – 19h45 : YOGA FLOW DOUX à LUSIGNY SUR BARSE

Mardis

10h00-11h15 : YOGA FLOW DOUX à CRENEY PRES DE TROYES – Salle impasse du Stade de Creney

Jeudis

19h00 – 20h15: YOGA VINYASA V1 – ADULTE à MESNIL SAINT PERE (avec l’Association MesnilenVie)

Samedis

09h00 – 10h15 : YOGA VINYASA V2 ADULTE à SAINT PARRES AUX TERTRES
10h20 – 11h35: YOGA VINYASA V1 ADULTE à SAINT PARRES AUX TERTRES
Salle Espace Pascale Paradis , 10 bis rue Jules Ferry – 10410 Saint Parres aux Tertres.
V1 : Cours adapté au débutant et intermédiaire
V2: Niveau avancé
Cours en salle du 12 septembre 2024 au 30 juin 2025

Il n’y a pas de cours en présentiel sur certaines périodes de congés. Le planning des cours est transmis à la rentrée de septembre.

LES TARIFS cours collectifs

SAISON 2024 / 2025

Abonnement annuel
380€ / an *

1 cours / semaine
Entrée libre au cours
+ accès aux cours en ligne
(vidéos de cours de yoga et méditation guidée)
*Paiement en 2X ou 3 X possible

Abonnement trimestriel
150€

10 séances / Valable 3 mois
Entrée libre au cours de yoga

Cours à l’unité (cours collectif)
17 €

Sur réservation selon les places disponibles

Abonnement annuel
500€ / an *

2 cours/ semaine
Entrée libre au cours
+ accès aux cours en ligne
(vidéos de cours de yoga et méditation guidée)
*Paiement en 2X ou 3 X possible

Tarifs associatifs

Pour les cours de Lusigny sur Barse: Inscription auprès de l’Association AALL de Lusigny sur Barse
Pour les cours donnés à Mesnil saint Père le jeudi soir: Contactez l’Association MesnilenVie au 06.95.94.62.10

Cours de Yoga Privé

Un temps unique créé sur sur mesure.
Une séance adaptée à votre corps, à vos besoins, à vos objectifs.

TARIFS
Individuel : 60 € / heure
Duo : 90€ / heure
Groupe 3 à 6 : 30 € par personne
+ de 6 personnes : sur devis

Mon approche

Le Yoga est un chemin vers Soi

Bien plus qu’une activité de maintien physique ou de détente, le yoga est pour moi est un chemin de transformation, un chemin vers Soi. Il ouvre sans prévenir les portes de l’Etre. Là où il vient installer de l’espace, du vide et du calme, il y dépose une intensité vivante, une joie douce et un amour inconditionnel.

Dans les cours, j’aime vous guider en accentuant sur le respect de soi, la bienveillance, le non jugement et la conscience du mouvement.

Chaque séance est l’occasion d’apprendre à ralentir pour mieux ressentir, écouter le rythme du corps, entendre les vibrations du cœur, observer les fluctuations du mental avec compassion, se reconnecter à son énergie de vie, s’aimer un peu plus.

Des Yogis Happy !

« Je voudrais dire un grand merci à toi Priscilla. Récemment arrivée dans la région, j’ai eu beaucoup de chance d’avoir choisi par intuition tes cours de yoga (niveau intermédiaire). Tu dégages une vraie Lumière! Dans ta pratique il y a tellement de douceur et de force mélangée avec de la profondeur en même temps. Tu nous fais sentir nos énergies, nos états, tu nous mènes à nous découvrir et nous dépasser et nous relâcher à la fin en magnifique Savasana guidée par ta belle voix envoûtante et ta sensibilité incroyable. Très belle rencontre pour moi . Om « ​

Alexandra C

« Déjà plusieurs mois que je prends des cours de yoga avec Priscilla toutes les semaines, et c’est un vrai bonheur, mon moment de détente, en douceur, en écoutant son corps. Je pratique le yoga depuis plusieurs années, et je ne pensais pas que les cours pourraient changer ma pratique, mais le fait de pouvoir être corrigée et d’être guidée pour de nouvelles séances chaque semaine est un vrai plaisir… Merci Priscilla pour ta douceur et tes conseils. »

Léa S​

« Priscilla est un mélange parfait de calme de force et de zenitude. Elle inspire la sérénité en nous guidant avec bienveillance dans les exercices de yoga. »​

Nathalie R

« Un magnifique accompagnement prénatal dans le respect complet de mon corps en changement.
Merci pour ta douceur et ton extrême bienveillance Priscilla
Je recommande les yeux fermés »​

Amélie C

Pour toutes informations ou inscriptions, me contacter ici:


L’Eté, des séances de Yoga en extérieur à Lusigny sur Barse

Cours de Yoga à Lusigny sur Barse , sur le site merveilleux de Grimpobranches.

espace de pratique du yoga lusigny sur barse
Se réveiller avec la nature le dimanche matin, ici ! Un délicieux moments de pratiquer ensemble sous les arbres et les lumières matinales.
personnes en postures de yoga en extérieur

Salles de Yoga

salle de yoga à saint parres aux tertres
Salle de yoga à saint Parres aux Tertres